«У дитини падає зір, що робити?» Саме з таким питанням найчастіше звертаються до наших лікарів. Офтальмологи Клініки Вихідного Дня завжди готовим допомогти вашій дитині, ми працюємо без вихідних. Запис на консультацію до дитячого офтальмолога у Києві – за номером 0 800 30 30 18.
І все ж, краще попередження порушень зору у дітей будь-якого віку – це профілактика. Ми зібрали найефективніші і прості рекомендації, які кожна сім'я зможе без зусиль застосувати у повсякденному житті. Для їх виконання не потрібно нічого, крім бажання і системного підходу. Отже, для початку давайте дізнаємося, чому у дитини падає зір?
Причини втрати гостроти зору у дітей
Основні причини такі:
-
надмірне навантаження на очі через велику кількості часу, проведеного з гаджетом (планшет, смартфон, комп'ютер – будь-які екранні гаджети і пристрої надають навантаження на очі, навіть якщо у вашого сина або дочки якість зору становить 100%);
-
погана освітленість робочого місця у школі і вдома;
-
постійне навантаження на очі через навчання, додаткові заняття (читання книг – це також вид зорового навантаження!);
-
низька якість харчування (незбалансований раціон і відсутність найнеобхідніших вітамінів посилюють ризик зниження гостроти зору з кожним роком все більше і більше);
-
раніше перенесені травми голови або травми, про які дитина не сказала батькам (удари на фізкультурі у школі, наслідки бійки або падіння з велосипеда і т.д.);
-
порушення мозкового кровообігу;
-
порушення внутрішньочерепного тиску;
-
спадкова схильність до поганого зору;
-
наслідок операцій;
-
внутрішньоутробні патології;
-
родові травми;
-
дефіцит вітаміну D3 і низька фізична активність.
Як допомогти дитині зберегти хороший зір?
Основні рекомендації такі:
-
стежте, щоб дитина по можливості проводила достатньо часу на вулиці, активно рухалася, гуляла у денний час не менше 1,5 годин (це необхідно для отримання природного вітаміну D3);
-
забезпечте дитині якісне харчування з достатньою кількістю правильних жирів, вітамінів А і Е;
-
кожен день протягом навчального дня або часу, проведеного вдома, влаштовуйте п'ятихвилинний відпочинок для очей (вивчіть із дитиною нескладну зарядку для очей або попросіть офтальмолога порадити будь-які вправи для розслаблення і тонусу очних м'язів);
-
встановіть норму часу, який дитина може проводити з планшетом або смартфоном, а також дозуйте час перегляду телевізора;
-
стежте за поставою дитини, по можливості забезпечте його спеціальним зручним стільцем і столом для виконання домашніх завдань;
-
при отриманні травми голови негайно зверніться до травматолога, невропатолога і потім до окуліста (контролюйте стан зору після травми протягом усього життя);
-
відвідуйте офтальмолога з дитиною не рідше, ніж один раз на шість місяців, особливо, якщо проблеми із зором вже є або недавно дитина перенесла таку травму як сильний забій голови або струс мозку.
Дотримуючись цих нескладних правил ви мінімізуєте ймовірність погіршення зору у дитини. Для консультації з дитячим офтальмологом, підбору окулярів, крапель для очей або у разі розвитку будь-яких запальних захворювань очей, звертайтеся до офтальмологів Клініки Вихідного Дня. Ми працюємо без вихідних!