Погане освітлення впливає на наш зір – міф чи реальність?

По правді кажучи, після численних досліджень, спеціалісти встановили, що погане освітлення ніяким чином не впливає на погіршення зору. Тільки постійте, давайте розберемося по порядку.

Усе вірно, при поганому освітленні очам доводиться ретельніше напружуватися, щоб виконувати свою функцію, тільки на сам зір воно, по суті, не впливає. Це навіть свого роду тренування для наших очей. Воно загартовує м'язи очей і допомагає в подальшому швидше пристосовуватися до різних умов. Тільки не здумайте читати в погано освітленому приміщенні для тренування зору. Для цього є достатньо вправ. Не знущайтеся над своїми очима!

Але також і не можна сказати, що недостатнє освітлення зовсім не має нікого негативного впливу. Так, воно не впливає на якість зору, але дуже впливає на самі очі і їх самопочуття. Ви і самі не раз помічали, що важче читати в пізній час при недостатньому освітленні. Очам доводиться прикладати більше зусиль, вони швидше втомлюються і починають боліти, сльозитися, від чого може розболітися і голова.

Тому, пам'ятайте, невелике навантаження на очі не посадить різко зір і не залишить неприємних наслідків, а ось перевантажувати їх не треба.

Тому бережіть свій зір, читайте при достатньому освітленні, бажано з настільною лампою, а ще краще при денному світлі. Тільки не дуже вже яскравому. У всьому повинна бути помірність.

А якщо Ви раптом відчуваєте, що зір погіршився, звертайтеся до нашого офтальмолога Кравчука Миколи Михайловича. Тим більше пару років тому лікар отримав другу кваліфікаційну категорію за спеціальністю.