Хропіння і апное – причини цього стану

Обструктивне апное сну – серйозне порушення процесу сну. При такому порушенні дихання неодноразово зупиняється на кілька секунд, а потім поновлюється. Хропіння не завжди супроводжується апное, але дуже часто, і з віком ймовірність затримки дихання уві сні при хропінні істотно зростає.

Існує кілька типів апное сну, але найбільш поширеним є обструктивне. Цей тип апное виникає, коли м'язи горла періодично розслабляються і блокують дихальні шляхи, поки людина спить. Помітна ознака обструктивного апное уві сні – гучне схропування. Діагностикою та лікуванням апное сну займаються сомнологи, але первинну консультацію і обстеження рекомендується пройти у терапевта. Запис на консультацію терапевта можливий онлайн або за телефоном 0 800 30 30 18.

Лікування хропіння – чи можливо це?

Один із способів лікування полягає у використанні пристрою, що здійснює позитивний тиск, щоб підтримувати дихальні шляхи відкритими під час сну. У деяких випадках також може бути показане хірургічне втручання.

Симптоми апное

Основні симптоми обструктивного апное сну:

• Підвищена денна сонливість

• Гучне хропіння

• Спостережувані епізоди зупинки дихання уві сні

• Раптові пробудження, які супроводжуються нестачею повітря

• Пробудження від сухості в роті або болі в горлі

• Ранковий головний біль

• Проблеми з концентрацією протягом дня

• Перепади настрою, депресія або дратівливість

• Високий кров'яний тиск

• Нічне потовиділення

• Зниження лібідо

Коли потрібно звертатися до лікаря при хропінні

Проконсультуйтеся з лікарем у такій ситуації:

• Хропіння досить гучне і порушує ваш сон або сон інших членів сім'ї

• Родичі відзначають паузи під час вашого сну

• Надмірна денна сонливість, через яку ви можете заснути під час роботи, перегляду телевізора або навіть водіння автомобіля.

При обструктивному апное сну хропіння особливо гучне, коли людина лежить на спині, і стихає при положенні на боці.

Причини апное сну

Обструктивне апное сну виникає, коли м'язи задньої стінки горла розслабляються занадто сильно, щоб забезпечити нормальне дихання. Ці м'язи підтримують задню частину неба (м'яке піднебіння), язичок м'якого піднебіння, мигдалини і мову. Коли м'язи розслабляються, дихальні шляхи звужуються або закриваються при вдиху, і подих переривається на 10 секунд або довше. Таким чином, знижується рівень кисню у крові і відбувається накопичення вуглекислого газу. Мозок відчуває це порушення дихання і ненадовго пробуджує людину від сну, щоб вона могла знову відкрити дихальні шляхи. Це пробудження зазвичай настільки коротке, що сплячий його не пам'ятає. Однак він може прокинутися з задишкою або з головним болем. Такий процес повторюється від 5 до 30 або більше разів на годину протягом всієї ночі. Наслідки –неможливість досягти бажаної, глибокої фази сну і сонливість вдень.

Фактори ризику

Обструктивне апное сну може розвинутися у будь-якої людини. Однак певні чинники піддають вас підвищеному ризику, в тому числі:

• Зайва вага. Відкладення жиру навколо верхніх дихальних шляхів ускладнюють дихання. Захворювання, пов'язані з ожирінням, такі як гіпотиреоз і синдром полікістозних яєчників, також можуть викликати апное.

• Звужені дихальні шляхи.

• Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія).

• Хронічна закладеність носа.

• Куріння.

• Цукровий діабет.

• Підлога. В цілому, чоловіки в два рази частіше, ніж жінки в пременопаузі, мають обструктивне апное сну. У жінок схильність до цього процесу збільшується після менопаузи.

• Сімейний анамнез хропіння і апное.

• Астма.

Ускладнення від апное

• Денна стомлюваність і сонливість.

• Серцево-судинні захворювання.

• Захворювання очей, наприклад, глаукома.

• Проблеми зі сном у партнера.

• Головні болі, проблеми з пам'яттю.