Як допомогти при головному болю?

А ось, до речі, є такі продукти, вживання яких може викликати головний біль, це:

Якщо Вас все ж наздогнав головний біль, як зазвичай, можна прийняти таблетку. Але є інші способи, за допомогою яких можна зняти головний біль:

1. 1. Якщо голова тільки-тільки починає боліти, можна зробити масаж. Для цього потрібно великими пальцями обережно помасажувати скроню.
2. 2. За допомогою гарячої ванни можна зняти напругу з м'язів, що теж допомагає.
3. 3. При застуді потрібно обов'язково зігрівати горло, і тоді голова боліти не буде.
4. 4. Якщо Ви страждаєте від мігрені і відчуваєте, як голова просто розривається і «горить», потрібно замість утеплення її навпаки охолодити. Це можна зробити за допомогою мішечка із льодом.
5. 5. Знову ж, для тих, хто страждає від мігрені. Спокій і відпочинок у темній тихій кімнаті кілька годин зроблять свою справу.
6. 6. Якщо Ви постійно відчуваєте головний біль – відмовтеся від кави, але тільки у тому випадку, якщо у Вас не мігрень. Тому що при мігрені кава навпаки впливає на судини і нерви так само, як і лід.
7. 7. Іноді голова може боліти від зневоднення. У такому випадку потрібно випити звичайної води, глибоко подихати і може навіть прогулятися пішки. Це допоможе розслабитися.
8. 8. Але, якщо це все не допомагає, то не залишається іншого вибору, окрім як випити знеболюючу пігулку. Після цього бажано трохи поспати, аби організм встиг відновитися.

Наша голова – це не жарти. І, якщо Ви стали помічати головний біль у себе, зверніться до спеціаліста в Клініку Вихідного Дня, замість того, щоб лікувати себе самостійно!