Як боротися з головним болем – консультація невролога

Головний біль – проблема, з якою періодично стикається кожна людина, і чим він сильніший, тим більше більше занепокоєння заподіює. Якщо головний біль для вас рідкість, це варіант норми, але коли голова болить щодня або навіть раз на тиждень, можливо, причина такого стану криється набагато глибше, ніж може здатися на перший погляд. Діагностикою та лікуванням головного болю займається лікар-невролог. Для запису на консультацію до невролога у Києві телефонуйте за номером контакт-центру Клініки Вихідного Дня 0 800 30 30 18.

Чому болить голова?

Причин головного болю дуже багато, при цьому різний тип болю локалізується у різних ділянках голови. Інтенсивний постійний біль в голові (у всій або у будь-якій частині) називається мігренню. Крім того мігрень супроводжується рядом відомих симптомів, які ні з чим не вийде переплутати. Однак, давайте повернемося до причин звичайного головного болю, до них відносяться:

• стреси;

• погана якість нічного сну;

• перевтома психічне, фізичне;

• підвищений тиск;

• порушення в роботі судин (спазми);

• остеохондроз шийного відділу;

• травми голови, струс мозку;

• злоякісні або доброякісні пухлини мозку;

• інфекції;

• гіпоксія (кисневе голодування);

• вібрація, високий рівень фонового шуму;

• вживання лікарських препаратів.

Якщо головний біль не проходить довше 3 годин і такі напади відбуваються часто, необхідно звернутися до невролога для уточнення причини болю. Лікар порекомендує кращий спосіб діагностики, призначить медикаментозне лікування, якщо у ньому є необхідність. Зверніть увагу, при появі симптомів, зазначених нижче, звертайтеся до невролога негайно:

• головний біль супроводжується нудотою і блювотою;

• біль виникає разом зі спалахами в очах;

• під час того, коли болить голова, відбувається погіршення зору;

• до болю додається шум або дзвін у вухах, відчуття "гудіння" у голові;

• присутня носова кровотеча;

• закладеність вух.

Методи діагностики стану пацієнтів при мігрені і головних болях:

• УЗД;

• МРТ;

• стоматологічне обстеження (трапляється так, що біль в голові насправді є дзеркальною зубним болем, наслідком запалення ясен).

Зверніть увагу, якщо головний біль не зникає спонтанно, а лише після вживання таблеток, це також привід звернутися до лікаря. Якщо мова йде про мігрень, її лікування, ймовірно, зажадає більше часу, ніж усунення головного болю, який не є мігренню. Для полегшення болю зазвичай застосовуються медикаментозні препарати, а також антимігренозний пластир, ароматерапія і різні методи релаксації, у тому числі масаж всього тіла.

Кілька ефективних способів запобігання частому головному болю:

• масаж голови та шиї, а також зони плечей, грудного відділу;

• голковколювання (акупунктура);

• ароматерапія;

• зменшити кількість алкоголю і сигарет, якщо ви курите;

• чисте харчування з мінімальною кількістю солі, копчених продуктів;

• помірна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі;

• нормалізація рівня стресу;

• якісний нічний сон;

• дотримання питного режиму;

• мінімізація напруги очних м'язів (постійна робота за комп'ютером або напруга очей іншим видом діяльності, таким як читання, малювання, вишивання, смартфон, планшет і т.д. – все це може викликати надмірне напруження м'язів очей і, як наслідок, головний біль з локалізацією у скронях або в області чола).