Що таке хропіння і чому воно виникає?

Хропіння – це проблема, від якої страждає як той, хто хропе, так і той, хто чує хропіння. Дуже часто скарги на хропіння надходять саме від родичів людини, яка має цю проблему. Особливо часто хропіння або апное виникає у літніх людей, а також у людей після 45 років за певних супутніх факторів.

Різкі гучні звуки хропіння виникають тому, що м'які тканини глотки вібрують під час того, коли по ним проходить повітря, що надходить через трахею. Статистично відомо, що нічне хропіння є у 30% дорослих людей, і чим старшою стає людина, тим більше посилюється дана проблема. Систематичне хропіння переходить з роками в апное, більш серйозну стадію, при якій у людини, що хропе, виникає затримка дихання –від 2 до 10 секунд. Такий процес негативно позначається на роботі дихальної системи, мозку, серця.

Причини хропіння

Існує кілька основних причин даної патології:

• алкогольне сп'яніння (при такому стані гортань повністю розслаблена, в результаті може виникати хропіння);

• прийом інтенсивних седативних, снодійного;

• куріння (курці зі стажем страждають від хропіння набагато частіше ніж ті, хто не курить, причина в тому, що носоглотка курців схильна до набряків, через це місця для повітря стає набагато менше);

• закладеність носа у результаті застуди;

• незручне положення тіла уві сні (при зміні положення хропіння може зникати або ставати тихішим).

Найважливіше – зрозуміти, що викликає хропіння. Це можна зробити декількома способами, один з яких – попросити у членів сім'ї спостерігати за вами під час сну, можливо, існує закономірність у появі хропіння. Снодійні препарати або заспокійливе тільки посилюють проблему. Можливо, що для спокійного сну буде досить змінити положення тіла, почати використовувати зручну подушку і звикнути спати у правильній позі. Якщо ці заходи не допомагають, потрібно звернутися на консультацію до терапевта чи невропатолога.

Крім непрямих причин хропіння може виникати також через такі захворювання:

• інфекційні захворювання дихальної системи, що призводять до набряку носоглотки;

• патології носоглотки, наприклад, занадто довгий піднебінний язичок;

• поліпи у носі;

• хронічно підвищений артеріальний тиск;

• надмірна вага, ожиріння різного ступеня (якщо в області грудної клітини присутні жирові відкладення, людині важко дихати у положенні лежачи).

До речі, зниження маси тіла всього на 10% призводить до того, що частота виникнення апное сну знижується. Крім того, просте схуднення здатне у деяких випадках повністю позбавити від хропіння.

Чому хропіння небезпечне для здоров'я?

Перш за все, для самої людини і також для її близьких. Систематичний шум під час сну призводить до того, що члени сім'ї погано сплять, погіршується якість відносин між рідними людьми. Для того, хто хропе це також небезпечно, оскільки затримка дихання викликає міні-кисневе голодування мозку. З роками хропіння стає обтяжуючим фактором, що сприяє розвитку хвороб серця, набряклості гортані, відчуття втоми вранці.

Для позбавлення від проблеми хропіння потрібен комплексний підхід, консультація невропатолога, терапевта, можливо, медикаментозне лікування запальних захворювань глотки і гортані, видалення поліпів. Зрозуміти, у чому причина появи цього симптому, можна тільки після детальної діагностики.