Яку користь приносить лімфодренажний масаж

Що таке лімфатична система?

Лімфатична система відіграє ключову роль в імунній системі людини. Вона допомагає організму позбавлятися від зайвої рідини у тканинах і транспортує воду, білки, жири і токсини до лімфатичних вузлів. Після того, як ці «відходи» оброблені і очищені, лімфатична рідина повертається в венозну систему. Дізнавшись про різні елементи, що складають цю дуже складну систему, легше зрозуміти користь і плюси лимфодренажного масажу.

У сучасній косметології такий вид масажу використовується у якості естетичної техніки, яка сприяє:

• зменшенню обсягів тіла;

• зменшенню набряклості тканин;

• утворенню рельєфу м'язів у професійних спортсменів;

• зняттю напруги з м'язів;

• нормалізації ваги, тонусу шкіри;

• поліпшенню обмінних процесів;

• поліпшенню кровообігу.

Лімфатичні судини

Лімфатичні судини – це так звані "ключові магістралі" лімфатичної системи. Вони утворюють мережу, що йде паралельно судинній системі організму – по якій кров переноситься по всьому тілу. Роль лімфатичних судин полягає у перенесенні лімфи по тілу від тканин до лімфатичних вузлів.

Лімфа

Лімфа або лімфатична рідина – це напівпрозора рідина, яка бере участь у процесі видалення відходів з організму, а також в імунному контролі. Цей механізм контролює перенесення токсинів у лімфатичні вузли – органи, які фільтрують шкідливі речовини і відходи. Лімфатична рідина грає важливу роль у боротьбі з онкологією всіх видів.

Лімфоїдні органи

Ці органи можна розділити на дві категорії: первинні лімфоїдні органи і вторинні лімфоїдні органи.

Первинні лімфоїдні органи – це кістковий мозок і тимус. Ці органи продукують лімфоцити (також відомі як білі кров'яні тільця), які відповідають за імунні реакції. Що стосується вторинних лімфоїдних органів, які включають селезінку, мигдалини і лімфатичні вузли, вони є "охоронцями" організму, оскільки саме у них мігрують лімфоцити, захищаючи тіло і оберігаючи його від сторонніх часток. Лімфатичні вузли розташовані у певних ділянках тіла. Вони діють як очисники, фільтруючи відходи, що переносяться лімфою. Всього в організмі людини більше 800 лімфатичних вузлів!

У той час як серце безперервно перекачує кров по кровоносних судинах, лімфатична система покладається на рух гладких м'язів для транспортування рідини по лімфатичним судинам. Певні стани організму порушують нормальний потік лімфи, викликаючи скупчення лімфатичної рідини у певній ділянці тіла, часто в руках або ногах, що проявляється у вигляді набряків. Цей стан лікарі називають лімфедемою. В деякій мірі набряків схильні всі люди, оскільки затримка рідини у тканинах викликається не тільки захворюваннями, а й рівнем активності, складом їжі та іншими факторами. Однак систематичні набряки рук, ніг або обличчя – це привід звернутися до терапевта. Лімфедема як ступінь прояву порушення лімфовідтоку, проявляється у людей під впливом інфекцій, при ракових захворюваннях, наприклад, у результаті видалення лімфатичних вузлів або будь-якого іншого стану, що ушкоджує лімфатичну систему.

Що дає лімфодренажний масаж?

Лімфодренажний масаж зменшує набряк і покращує кровообіг, діяльність лімфатичної системи. Зазвичай він є частиною лікувальної програми, наприклад, протинабрякової лімфатичної терапії. Іноді пацієнти приходять на лімфодренажний масаж для того, щоб позбутися від зайвих обсягів, схуднути, поліпшити тонус шкіри.

При яких станах може застосовуватися лімфодренажний масаж?

• лімфедема;

• фіброміалгія;

• шкірні захворювання (після консультації дерматолога);

• втома і безсоння;

• стрес;

• проблеми з травленням;

• артрит;

• епізоди мігрені;

• зайва вага після вагітності;

• комплексна терапія, як допоміжний інструмент зниження ваги.

Лімфатичний масаж може бути більш ефективним, ніж масаж сполучної тканини, особливо у пацієнтів з депресією, а також у пацієнтів, які страждають на фіброміалгію.

Протипоказання для лимфодренажного масажу це:

• серцева недостатність;

• тромбоз;

• проблеми з нирками;

• хронічні інфекції;

• проблеми з кровообігом;

• деякі хвороби шкіри.

В цілому перед тим, як записатися на курс лімфодренажного масажу до масажиста у медичному центрі, необхідно отримати дозвіл від сімейного лікаря або іншого фахівця. Користь лимфодренажного масажу величезна. Він допомагає вивести токсини з-під поверхні шкіри. При регулярних заняттях масаж сприяє поліпшенню кровотоку, поліпшує загальний тонус, надає заспокійливу і зміцнюючу дію, зменшує в'ялість шкіри і видимі нерівності жирової клітковини (целюліт) на стегнах, сідницях, животі. Лімфодренаж покращує циркуляцію лімфи у підшкірній клітковині. Коли відходи і токсини з-під шкіри виводяться регулярно, організму легше від них позбавлятися. Це пояснює, чому лімфодренажний масаж допомагає зменшити висипання на тілі.