Болять ноги на зміну погоди?

Чому болять ноги?

Під час зміни сезону і різкого перепаду погоди в першу чергу реагують наші судини. Залежно від зміни температури, вони або звужуються, або розширюються. А ось «викручування» ніг може свідчити про різні фактори: від банальної втоми до проблем із нервовою системою. У наших ногах безліч нервових закінчень і якщо м'язи, сухожилля або судини піддаються дратівливим їх факторам, виникає дискомфорт.

Дуже часто такі неприємні відчуття підстерігають людей при магнітних бурях. Ну і не варто забувати, що безліч відомих захворювань вен і суглобів супроводжуються неприємними відчуттями в ногах.

Синдром неспокійних ніг – що це?

Неприємні відчуття в ногах дуже часто виникають при синдромі неспокійних ніг. На жаль, до цих пір медицина повністю не вивчила цю патологію, але відомо, що на її виникнення впливають такі чинники:

Цукровий діабет;

Запалення нирок;

Ревматоїдний артрит;

Невропатії;

Нестача заліза в організмі.

До речі, вагітність теж має властивість вносити власні корективи у самопочуття майбутньої мами, і багато хто з жінок відзначають дискомфорт у ногах саме в цей період.

Симптоми синдрому неспокійних ніг:

Поколювання і посмикування;

Паління;

«Мурашки по шкірі»;

Біль, що збільшується при фізичних навантаженнях.

Щоб позбутися від дискомфорту, в першу чергу необхідно з'ясувати причини його виникнення. І тільки відштовхуючись від діагнозу, лікар зможе призначити ефективне і якісне лікування.

До речі, іноді, для усунення проблеми допомагає банальне коригування власного способу життя. Правильне харчування, здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок, щоденні помірні фізичні навантаження і фізіотерапія (при необхідності) – допомагають знизити малоприємні симптоми.

Як полегшити свій стан?

Для того, щоб розслабити ніжки і зняти хоча б частково неприємні відчуття, потрібно регулярно відновлювати кровообіг у ногах. У цьому допомагає або подушка, на яку можна закинути ноги, або стіна. Поставте ноги на 10 хвилин на стіну – і кровообіг буде в нормі.

Також ванни для ніг, контрастний душ, масаж – хороші помічники у боротьбі із болем в ногах. Існує безліч спеціальних гелів, які знімають втому і дискомфорт. Але про це краще радитися зі своїм лікарем. Він після діагностування проблеми, підбере саме той засіб, який Вам допоможе.

Уникайте стресових ситуацій і насолоджуйтеся життям – це найкращі ліки від будь-яких захворювань!