Алопеція або облисіння – можна зупинити випадіння волосся і як це зробити?

Випадіння волосся – процес, який цілком природний для організму. Але якщо волосся починає випадати прискореними темпами, такий стан є приводом звернутися до лікаря-трихолога або дерматолога, а також здати аналізи. За даними американського академічного медичного центру NYU Langone Health, який проводить медичні дослідження, до 80% чоловіків і 50% жінок стикаються з різною формою випадіння волосся протягом життя. Відразу відзначимо, що випадіння волосся з віком можна списати на природні процеси в організмі людини, багато в чому вони обумовлені генетикою, загальним станом здоров'я, якістю води, рівнем стресу і іншими факторами. Потрібно пам'ятати, що з віком швидкість росту волосся сповільнюється. Патологією вважається саме алопеція (облисіння), при якому людина просто втрачає волосся у великих кількостях. Далі ми поговоримо про те, чи можна зупинити випадіння волосся і яким чином зробити це, а також про те, які види алопеції існують.

Види алопеції

• андрогенетична (андрогенна) алопеція, також відома як облисіння за чоловічим і жіночим типом, пов'язана з порушенням рівня гормонів і характеризується появою залисин;

• вогнищева алопеція (гніздова) – це аутоімунне захворювання, яке вражає волосяні фолікули;

• рубцова алопеція пов'язана із запальними процесами у шкірі голови.

У більшості випадків випадінню волосся можна запобігти, але важливо вжити своєчасних заходів. Точно так само можна запобігти і облисінню, але дерматологи і трихолог сходяться на думках, що зробити це можна при ранньому втручанні. Якщо ви почали помічати, що волосся стало більш тонким, слабким, тьмяним, а також те, що воно починає випадати і не відростає заново, необхідно максимально швидко почати діагностику і лікування випадіння волосся.

Чи можна зупинити випадіння волосся і як це зробити?

За даними Mayo Clinic, велика частина облисіння викликана генетичними факторами, зазвичай відомими як облисіння за чоловічим типом і облисіння за жіночим типом, і не може бути попереджено. Цей тип облисіння називається андрогенною алопецією і є генетичним захворюванням. Андрогенну алопецію не можна зупинити, але можна сповільнити її прогресування. Андрогенна алопеція може початися в будь-якому віці. На жаль, на той час, коли випадання волосся стає помітним, 50% волосся вже випало.

Вогнищева (осередкова) алопеція також є генетичним захворюванням і зазвичай вперше з'являється у дитинстві. Гарна новина полягає у тому, що у людини з осередковою алопецією волосся може знову вирости замість того, яке випало. Таким чином, хоча випадінню волосся в результаті осередкової алопеції неможливо запобігти, її можна вилікувати. За даними Національного фонду Alopecia Areata, волосяні фолікули залишаються живими навіть під час активних періодів осередкової алопеції, і волосся відростає навіть після того, як більше половини з нього випало.

Чому випадає волосся?

Згідно з даними NYU Langone Health, випадіння волосся відбувається, в основному, з таких причин:

• стрес;

• менопауза;

• вагітність;

• куріння;

• алкогольна залежність;

• сувора дієта;

• ендокринні порушення;

Як зупинити (запобігти) випадіння волосся?

Тепер поговоримо про те, як запобігти або зупинити випадіння волосся в тому випадку, коли воно почалося. Пам'ятайте про те, що перш за все з такою проблемою потрібно йти до трихолога, і не сподіватися на те, що вона вирішиться сама собою. Поряд з професійним лікуванням препаратами, які призначає лікар, допомагають також такі способи:

• зниження рівня стресу;

• активний спосіб життя (фізичні вправи, ходьба, плавання, біг, прогулянки);

• збалансоване харчування, відсутність суворої дієти і вживання достатньої кількості жирів, білків і вуглеводів;

• отримання вітамінів з їжею або додатково, за рекомендацією лікаря (найбільш корисними для волосся продуктами традиційно вважаються лосось і інша жирна червона риба, морква, натуральні рослинні масла, риб'ячий жир, всі продукти, що містять цинк);

• баланс білків в раціоні (вегетаріанці і вегани, які не контролюють рівень білку і не приймають додатково ніяких харчових добавок, частіше страждають від випадіння волосся і від погіршення його якості);

• контроль роботи щитоподібної залози, нормалізація збоїв у роботі щитоподібної залози (насамперед трихолог призначить перевірку рівня щитоподібних гормонів, цей маркер важливий для діагностики причини випадіння волосся як у дітей, так і у дорослих);

• масаж голови (корисна процедура, яка покращує кровообіг і сприяє нормальному росту волосся);

• використання захисних засобів (від сонця, солоної води). Це важливо для тих, хто живе у країнах з жарким кліматом або багато подорожує. Пам'ятайте, що волосся повинне отримувати харчування і захист круглий рік, а не тільки у спекотний сезон;

• медикаментозні препарати для лікування випадіння волосся також застосовують, і досить активно, проте їх призначає тільки фахівець, зокрема, трихолог. Таке призначення робиться після того, як лікар вивчить ваші аналізи і стан волосся.

Увага! Не варто використовувати так звані "народні засоби" під час лікування випадіння волосся. Деякі речовини можуть нашкодити волоссю і шкірі голови ще більше, ніж до початку лікування. Користуйтеся лише тими препаратами та вітамінами, які радить лікар.

Чому випадає волосся?

Волосся росте і в кінцевому підсумку випадає, це частина нормального циклу. Більшість людей не помічають щоденного природного випадіння волосся. Товщина волосся і лінія росту волосся залишаються колишніми, якщо процес нормальний. Якщо мова йде про відхилення від норми, то не помітити випадіння волосся складно. Коли потрібно турбуватися? У таких випадках, якщо:

• волосся випадає активно на одній стороні голови;

• у вас з'явилися залисини або лисина на будь-якій ділянці голови;

• на гребінці залишається багато волосся;

• волосся випадає пучками;

• зменшилася щільність і якість волосся, пропав блиск.