Как уберечь сердце при смене погоды

Осень и весна – это два времени года, когда погода резко меняется и влияет на самочувствие очень многих людей. Начинает наблюдаться общая слабость, головокружения, мигрень, боли в груди и скачки давления.

Как погода влияет на нас?

Погода за окном может влиять абсолютно по-разному на каждого человека. У кого-то может просто измениться настроение или упасть активность, в то время, как у других – обостряются хронические заболевания и возникают серьёзные недомогания.

Какие факторы погоды влияют на метеочувствительных людей?

• Температура воздуха. При резком повышении или понижении наблюдается головная боль или дискомфорт в области сердца.
• Атмосферное давление. При перепадах давления некоторые ощущают головокружение, слабость, тахикардию и сонливость.
• Влажность воздуха. Высокая влажность нередко вызывает обострение болезней с органами дыхания, а низкая – обострение бронхиальной астмы.
• Магнитные бури. В этот период обостряются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Кто подвергается метеочувствительности?

В первую очередь уязвимыми к смене погоды есть пожилые люди, те люди, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, и у которых есть хронические патологии. Также женщины во время гормональной перестройки, люди с вредными привычками (курение, алкоголь, сидячий образ жизни) и психически неустойчивые люди очень подвержены влиянию погоды.

Как жить с метеочувствительностью?

Для начала постарайтесь, как можно раньше проконсультироваться со своим лечащим доктором. Возможно, он назначит препараты, которые смогут «смягчить» Ваше состояние во время смены погоды. Также постарайтесь соблюдать правильный режим дня, ложитесь до 23:00, избавьтесь от вредных привычек, питайтесь правильно и побольше проводите времени на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни действительно избавляет от множества проблем со здоровьем!