Зайва вага небезпечна!

Сьогодні ми піднімемо всі ці проблемні питання.

Люди, які страждають від зайвої ваги, часто зустрічаються віч-на-віч з проблемами зі здоров'ям. В першу чергу варто згадати про гіпертонію, внаслідок якої може наступити інсульт. А це цілком може стати причиною летального результату.

Також цукровий діабет другого типу, більш відомий, як інсулінозалежний діабет нормально б'є по стану здоров'я. Особливо він вражає нирки, зір, а у чоловіків ще й ерекцію.

Ну і атеросклероз, артрити, артрози, астма, сечокам'яна хвороба, проблеми з суглобами, тромбози, інфаркт, панкреатит, рак (особливо товстої і прямої кишки, матки і грудей) – це тільки найбільш поширені захворювання, які підстерігають людей із зайвою вагою.

Здавалося б, що тут ще можна нового сказати про фактори ожиріння, але все ж деякі пункти Вас здивують:

• Спадкова схильність (і це стосується лише 5-10 кілограмів);

• Мало фізичних вправ, нерухомий спосіб життя;

• Неправильне харчування;

• Сон менше 7 годин (не дарма кажуть, що здоровий сон оберігає від захворювань);

• Побічні дії медикаментів (так, і таке буває);

• Стан жінки під час вагітності (наявність діабету, зайвої ваги).

Так що пам'ятайте, Ваше здоров'я тільки у Ваших руках! І безліч захворювань можна уникнути лише завдяки тому, що вести здоровий спосіб життя і стежити за собою. Регулярні фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, здоровий сон, правильне харчування і рухливий спосіб життя зроблять Вас більш здоровими і не уразливими для неприємних захворювань. Бережіть себе і будьте здорові!