Навіщо потрібне тейпування живота при діастазі?

Що таке диастаз і чому він виникає?

Такий стан, як диастаз, викликається розбіжністю (або розбіжністю) прямих черевних м'язів. При діастазі відстань між цими м'язами перевищує 2,5 см. Найчастіше діастаз особливо помітний в області біля пупка або вище. Так відбувається через те, що під час вагітності біла лінія живота (передня волокниста частина очеревини) стає слабкою.

Як виконується тейпування?

Тейпування- це процес, при якому на тіло наклеюються спеціальні липкі смужки, які утримують м'язи в необхідному положенні, в даному випадку, при діастазі, тейпи (смужки) утримують черевну стінку і м'язи від розбіжності. Тейпування може виконувати або масажист, або реабілітолог або фізіотерапевт, кінезіотерапевт у залежності від того, до кого звертається пацієнт. Методики тейпування бувають різними, як і типи тейпів, тож уточнити всі деталі можна безпосередньо у фахівця, перед прийомом або під час нього. Після того, як тейпи наклеєні, лікар або масажист розкажуть як доглядати за ділянками з аплікацією, коли необхідно замінити або зняти тейпи і так далі.

Чому з'являється діастаз?

Причин появи діастазу кілька:

• занадто велика старанність при виконанні тренувань;

• період після вагітності або під час вагітності;

• ожиріння.

Помітити самому, що у вас діастаз, досить складно. Зробити це може лікар. Однак є кілька ознак, за якими можна запідозрити наявність проблеми. Перша ознака це хронічні болі у спині, запори, слабкість передньої стінки живота, занадто сильно випираючий пупок, накопичення жиру в області живота. У деяких випадках для лікування діастазу потрібна операція (хірургічне втручання), проте тейпування є по-справжньому ефективним способом усунення діастазу при початкових стадіях. Також під час реабілітації застосовуються спеціальні вправи і дихальні техніки.

Важливо! Не виконуйте вправи без призначення лікаря, оскільки неправильні фізичні зусилля тільки погіршать проблему, але не допоможуть її вирішити. Медики виділяють три ступені діастазу, початкова характеризується розбіжністю м'язів на відстань не більше 7 см, середня – не більше 10 см, інтенсивна – більше 10 см. Також варто пам'ятати, що виключно тейпуванням поставити м'язи на місце не вийде. Лікар обов'язково призначить вам виконання спеціальних вправ, а також відкоригує ваш режим активності протягом дня.

Чим корисне тейпування?

• підтримує м'язи з зовнішньої сторони, нібито тимчасово виконуючи функцію сполучної тканини;

• прискорює процес відновлення нормального функціонування м'язів;

• знімає больовий синдром (при діастазі м'язів живота часто болить спина, а тейпи допомагають зняти біль);

• підтримують в'ялі ділянки, візуально роблячи фігуру більш підтягнутою і стрункою, а ослабленим м'язам допомагають не перерозтягуватися;

• не викликає алергії завдяки екологічним матеріалам;

• наклейки можна мочити, вони будуть триматися на шкірі міцно навіть, якщо ви прийняли душ;

• вони непомітні під одягом і не прилипають до нього.