Клиника
  • О Клинике
  • Ваши отзывы
  • Вопрос/Ответ
  • Реквизиты
Услуги
  • Взрослое отделение
    • Проктологические услуги
      • Аноскопия
      • Трансанальное удаление полипов
      • Радикальная геморроидэктомия (по Миллигану-Моргану или Фергюсону)
      • Операция LIFT при параректальных свищах
      • Радикальное хирургическое лечение кисты эпителиального копчикового хода
      • Раскрытие абсцесса при нагноении эпителиального копчикового хода
      • Удаление анальных полипов
      • Иссечение свища прямой кишки
      • Лечение анальной трещины
      • Удаление анальных кондилом и папиллом
      • Хирургическое лечение парапроктита
      • Удаление геморроя радиоволновым методом
      • Удаление анальных бахромок
      • Лечение геморроя (метод THD)
    • Флеболог услуги
      • Консультация флеболога
      • Минифлебэктомия
      • Эхосклеротерапия подкожных вен
      • Микросклеротерапия «сосудистых звёздочек»
      • Эндовазальная лазерная коагуляция
    • Офтальмологические услуги
      • Инородное тело роговицы глаза
      • Авторефрактометрия
      • Удаление халязиона на веке
      • Киста конъюнктивы глаза
      • Гирудотерапия
    • Гинекология услуги
      • Инстилляция полости матки
      • Удаление инородных тел
      • Гистероскопия
      • Кольпоскопия
    • Урология услуги
      • Консультация андролога
      • Лечение лейкоплакии мочевого пузыря
      • Диагностическая цистоскопия
      • Лечение хронических циститов у женщин
      • Оперативное лечение кист придатков яичек или сперматоцеле
      • Лечение почечной колики
      • Оперативное лечение фимоза
      • Оперативное лечение варикоцеле
      • Трансуретральная резекция мочевого пузыря (ТУР) в Клинике Выходного Дня
      • Пластика уздечки крайней плоти
      • Биопсия яичка TESE
    • Хирургические услуги
      • Удаление гипертрофических, келоидных рубцов с последующей пластикой
      • Удаление грыж разных типов
      • Удаление кисты Нука (выпирание в паховой области у женщин)
      • Удаление папиллом, кондилом, родинок
      • Удаление подошвенных бородавок, сухих и стержневых мозолей, натоптышей
      • Удаление ретенционной кисты нижней губы (кисты слюнной железы)
      • Первичная, вторичная хирургическая обработка ран
      • Краевая резекция ногтевой пластины при вросшем ногте (онихокриптозе)
      • Удаление гигромы, кисты Бейкера
      • Вскрытие и дренирование абсцесса, фурункула, карбункула, панариция (гнойных воспалений)
      • Хирургическое удаление доброкачественных опухолей
    • Семейная медицина
    • Отоларингология
    • Офтальмология
    • Кардиология
    • Гинекология
    • Урология
    • Проктология
    • Маммология
    • Неврология
    • Гематология
    • Хирургия
    • Ревматология
    • Дерматология
    • Онкогинекология
    • Эндокринология
    • Гастроэнтерология
    • Массаж
    • Терапия
    • Психология
    • Онкология
    • Гепатология
  • Детское отделение
    • Педиатрия
    • ЛОР детский
    • Урология детская
    • Ортопедия детская
    • Неврология детская
    • Гинекология детская
    • Дерматология детская
    • Офтальмология детская
    • Эндокринология детская
    • Гастроэнтерология детская
    • Кардиоревматология детская
  • Диагностическое отделение
    • Эндоскопия
      • Эндоскопия кишечника
      • Эндоскопия желудка
    • Ультразвуковые исследования
    • Электрокардиография
    • Цистоскопия
    • Гистероскопия
    • Гастроскопия
    • Колоноскопия
    • Кардиотокография
    • Дерматоскопия кожи
    • Офтальмоскопия
    • Кольпоскопия
    • Отоскопия
    • Анализы
  • Вакцинация
    • М-М-РВАКСПРО
    • Твинрикс
    • Ротарикс
    • Инфанрикс ИПВ Hib
    • Энджерикс
    • Приорикс
    • Тетраксим
    • Превенар 13
    • Синфлорикс
    • Бустрикс Полио
    • Бустрикс
    • Гексаксим
    • Церварикс
Врачи
  • Взрослые врачи
    • Екатерина Алексеевна Яловенко
    • Денис Александрович Радионов
    • Анна Николаевна Унинец
    • Оксана Анатольевна Ткач
    • Инна Александровна Нгах Ампах
    • Виктория Янисовна Микукстс
    • Сергей Иванович Орган
    • Яков Геннадьевич Тельманов
    • Сергей Михайлович Тюпа
    • Сугра Мирсеидовна Сеидова
    • Дарья Валерьевна Вавилова
    • Александр Владимирович Решетевский
    • Алина Михайловна Бабич
    • Александр Сергеевич Бойко
    • Анна Александровна Глуговская
    • Оксана Витальевна Бутрин
    • Анатолий Михайлович Печёнка
    • Ирина Николаевна Чепурната
    • Наталия Николаевна Грищенко
    • Руслана Владимировна Карпусь
    • Ирина Александровна Боровская
    • Галина Николаевна Войтушенко
    • Светлана Валентиновна Королёва
    • Сергей Александрович Грабчук
    • Ярослава Богдановна Паевская
    • Ирина Васильевна Стецюк
    • Алена Васильевна Габрель
    • Надежда Евгеньевна Вакуленко
    • Елена Павловна Кушнир
    • Ирина Васильевна Карцева
    • Богдана Григорьевна Чернецкая
    • Артем Александрович Васильев
    • Наталья Сергеевна Радионова
    • Людмила Александровна Кондратюк
    • Юрий Олегович Силаев
    • Оксана Николаевна Яшанова
    • Николай Михайлович Кравчук
    • Елена Владимировна Сичкар
  • Детские врачи
    • Ирина Николаевна Чепурната
    • Вера Константиновна Ониськова
    • Инна Александровна Нгах Ампах
    • Екатерина Петровна Черненко
    • Лариса Владимировна Прокофьева
    • Марьяна Викторовна Степанец
    • Алена Владимировна Безлегкая
    • Надежда Евгеньевна Малиновская
    • Сугра Мирсеидовна Сеидова
    • Ярослава Богдановна Паевская
    • Инна Николаевна Антоненко
    • Наталия Николаевна Грищенко
    • Галина Николаевна Войтушенко
    • Екатерина Алексеевна Яловенко
    • Елена Павловна Кушнир
    • Николай Михайлович Кравчук
    • Ирина Васильевна Стецюк
    • Владимир Иосифович Самбор
    • Оксана Владимировна Дзюман
    • Оксана Виталиевна Бутрин
    • Елена Владимировна Сичкар
Стоимость
  • Комплексные пакеты осмотров
  • Наблюдение беременности
  • УЗИ
  • Консультации специалистов
  • Вакцинация
  • Все анализы
  • Массаж
  • Физическая терапия
  • Флебология
  • Проктология
  • Манипуляции
  • Офтальмология
  • Ортопедия и травматология
  • Урология
  • Хирургия одного дня
  • Дерматология
  • ЛОР-услуги
  • Маммология
  • Гастроскопия
  • Гинекология
Новости
Контакты
Ещё
    Клиника Выходного Дня
    icon_9.png 07:00 - 21:00 Без выходных
    0800 30 30 18
    Бесплатно со всех операторов
    Заказать звонок
    Запись онлайн
    icon_4smal.png г. Киев, б-р Кольцова, 14-з Детское отделение. Хирургия
    icon_4smal.png г. Киев, б-р Кольцова, 14-л Взрослое отделение
    Как проехать?
    Вход в
    личный кабинет
    Получить анализы
    RU UA
    Версия для
    слабовидящих
    Клиника
    • О Клинике
    • Ваши отзывы
    • Вопрос/Ответ
    • Реквизиты
    Услуги
    • Взрослое отделение
      • Проктологические услуги
        • Аноскопия
        • Трансанальное удаление полипов
        • Радикальная геморроидэктомия (по Миллигану-Моргану или Фергюсону)
        • Операция LIFT при параректальных свищах
        • Радикальное хирургическое лечение кисты эпителиального копчикового хода
        • Раскрытие абсцесса при нагноении эпителиального копчикового хода
        • Удаление анальных полипов
        • Иссечение свища прямой кишки
        • Лечение анальной трещины
        • Удаление анальных кондилом и папиллом
        • Хирургическое лечение парапроктита
        • Удаление геморроя радиоволновым методом
        • Удаление анальных бахромок
        • Лечение геморроя (метод THD)
      • Флеболог услуги
        • Консультация флеболога
        • Минифлебэктомия
        • Эхосклеротерапия подкожных вен
        • Микросклеротерапия «сосудистых звёздочек»
        • Эндовазальная лазерная коагуляция
      • Офтальмологические услуги
        • Инородное тело роговицы глаза
        • Авторефрактометрия
        • Удаление халязиона на веке
        • Киста конъюнктивы глаза
        • Гирудотерапия
      • Гинекология услуги
        • Инстилляция полости матки
        • Удаление инородных тел
        • Гистероскопия
        • Кольпоскопия
      • Урология услуги
        • Консультация андролога
        • Лечение лейкоплакии мочевого пузыря
        • Диагностическая цистоскопия
        • Лечение хронических циститов у женщин
        • Оперативное лечение кист придатков яичек или сперматоцеле
        • Лечение почечной колики
        • Оперативное лечение фимоза
        • Оперативное лечение варикоцеле
        • Трансуретральная резекция мочевого пузыря (ТУР) в Клинике Выходного Дня
        • Пластика уздечки крайней плоти
        • Биопсия яичка TESE
      • Хирургические услуги
        • Удаление гипертрофических, келоидных рубцов с последующей пластикой
        • Удаление грыж разных типов
        • Удаление кисты Нука (выпирание в паховой области у женщин)
        • Удаление папиллом, кондилом, родинок
        • Удаление подошвенных бородавок, сухих и стержневых мозолей, натоптышей
        • Удаление ретенционной кисты нижней губы (кисты слюнной железы)
        • Первичная, вторичная хирургическая обработка ран
        • Краевая резекция ногтевой пластины при вросшем ногте (онихокриптозе)
        • Удаление гигромы, кисты Бейкера
        • Вскрытие и дренирование абсцесса, фурункула, карбункула, панариция (гнойных воспалений)
        • Хирургическое удаление доброкачественных опухолей
      • Семейная медицина
      • Отоларингология
      • Офтальмология
      • Кардиология
      • Гинекология
      • Урология
      • Проктология
      • Маммология
      • Неврология
      • Гематология
      • Хирургия
      • Ревматология
      • Дерматология
      • Онкогинекология
      • Эндокринология
      • Гастроэнтерология
      • Массаж
      • Терапия
      • Психология
      • Онкология
      • Гепатология
    • Детское отделение
      • Педиатрия
      • ЛОР детский
      • Урология детская
      • Ортопедия детская
      • Неврология детская
      • Гинекология детская
      • Дерматология детская
      • Офтальмология детская
      • Эндокринология детская
      • Гастроэнтерология детская
      • Кардиоревматология детская
    • Диагностическое отделение
      • Эндоскопия
        • Эндоскопия кишечника
        • Эндоскопия желудка
      • Ультразвуковые исследования
      • Электрокардиография
      • Цистоскопия
      • Гистероскопия
      • Гастроскопия
      • Колоноскопия
      • Кардиотокография
      • Дерматоскопия кожи
      • Офтальмоскопия
      • Кольпоскопия
      • Отоскопия
      • Анализы
    • Вакцинация
      • М-М-РВАКСПРО
      • Твинрикс
      • Ротарикс
      • Инфанрикс ИПВ Hib
      • Энджерикс
      • Приорикс
      • Тетраксим
      • Превенар 13
      • Синфлорикс
      • Бустрикс Полио
      • Бустрикс
      • Гексаксим
      • Церварикс
    Врачи
    • Взрослые врачи
      • Екатерина Алексеевна Яловенко
      • Денис Александрович Радионов
      • Анна Николаевна Унинец
      • Оксана Анатольевна Ткач
      • Инна Александровна Нгах Ампах
      • Виктория Янисовна Микукстс
      • Сергей Иванович Орган
      • Яков Геннадьевич Тельманов
      • Сергей Михайлович Тюпа
      • Сугра Мирсеидовна Сеидова
      • Дарья Валерьевна Вавилова
      • Александр Владимирович Решетевский
      • Алина Михайловна Бабич
      • Александр Сергеевич Бойко
      • Анна Александровна Глуговская
      • Оксана Витальевна Бутрин
      • Анатолий Михайлович Печёнка
      • Ирина Николаевна Чепурната
      • Наталия Николаевна Грищенко
      • Руслана Владимировна Карпусь
      • Ирина Александровна Боровская
      • Галина Николаевна Войтушенко
      • Светлана Валентиновна Королёва
      • Сергей Александрович Грабчук
      • Ярослава Богдановна Паевская
      • Ирина Васильевна Стецюк
      • Алена Васильевна Габрель
      • Надежда Евгеньевна Вакуленко
      • Елена Павловна Кушнир
      • Ирина Васильевна Карцева
      • Богдана Григорьевна Чернецкая
      • Артем Александрович Васильев
      • Наталья Сергеевна Радионова
      • Людмила Александровна Кондратюк
      • Юрий Олегович Силаев
      • Оксана Николаевна Яшанова
      • Николай Михайлович Кравчук
      • Елена Владимировна Сичкар
    • Детские врачи
      • Ирина Николаевна Чепурната
      • Вера Константиновна Ониськова
      • Инна Александровна Нгах Ампах
      • Екатерина Петровна Черненко
      • Лариса Владимировна Прокофьева
      • Марьяна Викторовна Степанец
      • Алена Владимировна Безлегкая
      • Надежда Евгеньевна Малиновская
      • Сугра Мирсеидовна Сеидова
      • Ярослава Богдановна Паевская
      • Инна Николаевна Антоненко
      • Наталия Николаевна Грищенко
      • Галина Николаевна Войтушенко
      • Екатерина Алексеевна Яловенко
      • Елена Павловна Кушнир
      • Николай Михайлович Кравчук
      • Ирина Васильевна Стецюк
      • Владимир Иосифович Самбор
      • Оксана Владимировна Дзюман
      • Оксана Виталиевна Бутрин
      • Елена Владимировна Сичкар
    Стоимость
    • Комплексные пакеты осмотров
    • Наблюдение беременности
    • УЗИ
    • Консультации специалистов
    • Вакцинация
    • Все анализы
    • Массаж
    • Физическая терапия
    • Флебология
    • Проктология
    • Манипуляции
    • Офтальмология
    • Ортопедия и травматология
    • Урология
    • Хирургия одного дня
    • Дерматология
    • ЛОР-услуги
    • Маммология
    • Гастроскопия
    • Гинекология
    Новости
    Контакты
    Ещё
      Клиника Выходного Дня
      Запись онлайн Получить анализы
      0800 30 30 18
      Заказать звонок
      Клиника Выходного Дня
      Вход в
      личный кабинет
      Запись онлайн
      icon_9.png 07:00 - 21:00 Без выходных
      0800 30 30 18
      Заказать звонок
      Анализы
      Спорт укрепляет сердце?
      • Клиника
        • Назад
        • Клиника
        • О Клинике
        • Ваши отзывы
        • Вопрос/Ответ
        • Реквизиты
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Взрослое отделение
          • Назад
          • Взрослое отделение
          • Проктологические услуги
            • Назад
            • Проктологические услуги
            • Аноскопия
            • Трансанальное удаление полипов
            • Радикальная геморроидэктомия (по Миллигану-Моргану или Фергюсону)
            • Операция LIFT при параректальных свищах
            • Радикальное хирургическое лечение кисты эпителиального копчикового хода
            • Раскрытие абсцесса при нагноении эпителиального копчикового хода
            • Удаление анальных полипов
            • Иссечение свища прямой кишки
            • Лечение анальной трещины
            • Удаление анальных кондилом и папиллом
            • Хирургическое лечение парапроктита
            • Удаление геморроя радиоволновым методом
            • Удаление анальных бахромок
            • Лечение геморроя (метод THD)
          • Флеболог услуги
            • Назад
            • Флеболог услуги
            • Консультация флеболога
            • Минифлебэктомия
            • Эхосклеротерапия подкожных вен
            • Микросклеротерапия «сосудистых звёздочек»
            • Эндовазальная лазерная коагуляция
          • Офтальмологические услуги
            • Назад
            • Офтальмологические услуги
            • Инородное тело роговицы глаза
            • Авторефрактометрия
            • Удаление халязиона на веке
            • Киста конъюнктивы глаза
            • Гирудотерапия
          • Гинекология услуги
            • Назад
            • Гинекология услуги
            • Инстилляция полости матки
            • Удаление инородных тел
            • Гистероскопия
            • Кольпоскопия
          • Урология услуги
            • Назад
            • Урология услуги
            • Консультация андролога
            • Лечение лейкоплакии мочевого пузыря
            • Диагностическая цистоскопия
            • Лечение хронических циститов у женщин
            • Оперативное лечение кист придатков яичек или сперматоцеле
            • Лечение почечной колики
            • Оперативное лечение фимоза
            • Оперативное лечение варикоцеле
            • Трансуретральная резекция мочевого пузыря (ТУР) в Клинике Выходного Дня
            • Пластика уздечки крайней плоти
            • Биопсия яичка TESE
          • Хирургические услуги
            • Назад
            • Хирургические услуги
            • Удаление гипертрофических, келоидных рубцов с последующей пластикой
            • Удаление грыж разных типов
            • Удаление кисты Нука (выпирание в паховой области у женщин)
            • Удаление папиллом, кондилом, родинок
            • Удаление подошвенных бородавок, сухих и стержневых мозолей, натоптышей
            • Удаление ретенционной кисты нижней губы (кисты слюнной железы)
            • Первичная, вторичная хирургическая обработка ран
            • Краевая резекция ногтевой пластины при вросшем ногте (онихокриптозе)
            • Удаление гигромы, кисты Бейкера
            • Вскрытие и дренирование абсцесса, фурункула, карбункула, панариция (гнойных воспалений)
            • Хирургическое удаление доброкачественных опухолей
          • Семейная медицина
          • Отоларингология
          • Офтальмология
          • Кардиология
          • Гинекология
          • Урология
          • Проктология
          • Маммология
          • Неврология
          • Гематология
          • Хирургия
          • Ревматология
          • Дерматология
          • Онкогинекология
          • Эндокринология
          • Гастроэнтерология
          • Массаж
          • Терапия
          • Психология
          • Онкология
          • Гепатология
        • Детское отделение
          • Назад
          • Детское отделение
          • Педиатрия
          • ЛОР детский
          • Урология детская
          • Ортопедия детская
          • Неврология детская
          • Гинекология детская
          • Дерматология детская
          • Офтальмология детская
          • Эндокринология детская
          • Гастроэнтерология детская
          • Кардиоревматология детская
        • Диагностическое отделение
          • Назад
          • Диагностическое отделение
          • Эндоскопия
            • Назад
            • Эндоскопия
            • Эндоскопия кишечника
            • Эндоскопия желудка
          • Ультразвуковые исследования
          • Электрокардиография
          • Цистоскопия
          • Гистероскопия
          • Гастроскопия
          • Колоноскопия
          • Кардиотокография
          • Дерматоскопия кожи
          • Офтальмоскопия
          • Кольпоскопия
          • Отоскопия
          • Анализы
        • Вакцинация
          • Назад
          • Вакцинация
          • М-М-РВАКСПРО
          • Твинрикс
          • Ротарикс
          • Инфанрикс ИПВ Hib
          • Энджерикс
          • Приорикс
          • Тетраксим
          • Превенар 13
          • Синфлорикс
          • Бустрикс Полио
          • Бустрикс
          • Гексаксим
          • Церварикс
      • Врачи
        • Назад
        • Врачи
        • Взрослые врачи
          • Назад
          • Взрослые врачи
          • Екатерина Алексеевна Яловенко
          • Денис Александрович Радионов
          • Анна Николаевна Унинец
          • Оксана Анатольевна Ткач
          • Инна Александровна Нгах Ампах
          • Виктория Янисовна Микукстс
          • Сергей Иванович Орган
          • Яков Геннадьевич Тельманов
          • Сергей Михайлович Тюпа
          • Сугра Мирсеидовна Сеидова
          • Дарья Валерьевна Вавилова
          • Александр Владимирович Решетевский
          • Алина Михайловна Бабич
          • Александр Сергеевич Бойко
          • Анна Александровна Глуговская
          • Оксана Витальевна Бутрин
          • Анатолий Михайлович Печёнка
          • Ирина Николаевна Чепурната
          • Наталия Николаевна Грищенко
          • Руслана Владимировна Карпусь
          • Ирина Александровна Боровская
          • Галина Николаевна Войтушенко
          • Светлана Валентиновна Королёва
          • Сергей Александрович Грабчук
          • Ярослава Богдановна Паевская
          • Ирина Васильевна Стецюк
          • Алена Васильевна Габрель
          • Надежда Евгеньевна Вакуленко
          • Елена Павловна Кушнир
          • Ирина Васильевна Карцева
          • Богдана Григорьевна Чернецкая
          • Артем Александрович Васильев
          • Наталья Сергеевна Радионова
          • Людмила Александровна Кондратюк
          • Юрий Олегович Силаев
          • Оксана Николаевна Яшанова
          • Николай Михайлович Кравчук
          • Елена Владимировна Сичкар
        • Детские врачи
          • Назад
          • Детские врачи
          • Ирина Николаевна Чепурната
          • Вера Константиновна Ониськова
          • Инна Александровна Нгах Ампах
          • Екатерина Петровна Черненко
          • Лариса Владимировна Прокофьева
          • Марьяна Викторовна Степанец
          • Алена Владимировна Безлегкая
          • Надежда Евгеньевна Малиновская
          • Сугра Мирсеидовна Сеидова
          • Ярослава Богдановна Паевская
          • Инна Николаевна Антоненко
          • Наталия Николаевна Грищенко
          • Галина Николаевна Войтушенко
          • Екатерина Алексеевна Яловенко
          • Елена Павловна Кушнир
          • Николай Михайлович Кравчук
          • Ирина Васильевна Стецюк
          • Владимир Иосифович Самбор
          • Оксана Владимировна Дзюман
          • Оксана Виталиевна Бутрин
          • Елена Владимировна Сичкар
      • Стоимость
        • Назад
        • Стоимость
        • Комплексные пакеты осмотров
        • Наблюдение беременности
        • УЗИ
        • Консультации специалистов
        • Вакцинация
        • Все анализы
        • Массаж
        • Физическая терапия
        • Флебология
        • Проктология
        • Манипуляции
        • Офтальмология
        • Ортопедия и травматология
        • Урология
        • Хирургия одного дня
        • Дерматология
        • ЛОР-услуги
        • Маммология
        • Гастроскопия
        • Гинекология
      • Новости
      • Контакты
      Запись онлайн
      UA RU
      • Главная
      • Новости и акции
      • Спорт укрепляет сердце?

      Спорт укрепляет сердце?

      Спорт укрепляет сердце?
      26 июня 2018

      Спорт – это жизнь, как говорится. А сердце – главный «мотор» отвечающий за нашу жизнь и здоровье. И эти два понятия неразрывно взаимосвязаны между собой. Сегодня мы определим, какие именно физические нагрузки помогают укрепить мышцы сердца.

      Сердечно-сосудистые заболевания – самые первые в мире по смертности миллионов людей. Предупредить их развитие возможно, если соблюдать правильный режим дня, следить за рационом питания, избавиться от вредных привычек, снизить количество стрессовых ситуаций и добавить физических нагрузок в своё расписание.

      Физические нагрузки действительно положительно сказываются на нашем здоровье, но переусердствовать здесь не стоит. Сейчас Вы узнаете, как можно укрепить сердце спортом, и какие нагрузки для этого подойдут.

      1. Езда на велосипеде. С помощью такой тренировки сжигаются не только калории, но и укрепляются мышцы сердца. Это отличная профилактика инсультов, инфарктов и даже ишемической болезни сердца. Велоспорт стабилизирует не только обмен веществ, но и улучшает кровообращение, что очень важно для нашего сердечка.
      2. Бег – отличная кардионагрузка. Польза от данного упражнения заключается в том, что во время бега сердце начинает сильнее работать, перегоняя при этом кровь, а это хорошо тренирует работу сердца. К тому же при этом не только стабилизируется давление, но и снимается стресс, что немаловажно для современного человека.
      3. Плаванье. Именно этот вид нагрузки отлично воздействует на эластичность сосудов, укрепление их стенок, нормализацию пульса и улучшение кровообращения. При таких нагрузках работоспособность и выносливость сердца увеличивается, что положительно влияет на сердечную мышцу.
      4. Ходьба. Да, обычная ходьба, прогулки не спеша – положительно влияют на наш организм. Даже такие элементарные физические нагрузки улучшают процесс кровообращения, укрепляют стенки сосудов, что в свою очередь предотвращает развитие атеросклероза. Ходьба помогает расслабиться, избавиться от бессонницы, стабилизирует процесс пищеварения, снижает уровень стресса в организме и даже помогает бороться с лишним весом. Ну и помимо этого всего, укрепляет мышцу сердца, что положительно сказывается на самочувствии.
      5. Ходьба на лыжах. Этот вид физических упражнений требует определённых навыков, но оно того стоит. Во время такой ходьбы тренируются мышцы всего тела, организм насыщается кислородом, а иммунная система закаляется при этом. По этой причине люди, увлекающиеся лыжами, намного реже болеют простудными и вирусными заболеваниями.
      6. Убедились в том, что спорт укрепляет мышцы сердца? Впустите физические упражнения в Вашу жизнь (даже самые элементарные) и Вы почувствуете улучшение самочувствия буквально таки сразу. И не забывайте о том, что необходимо регулярно проходить осмотр у кардиолога. В связи с распространёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, это просто необходимо для здоровья.

        Специалисты Клиники Выходного Дня ждут Вас и всегда рады помочь!

      Подпишитесь на рассылку!
      Узнавайте о новостях
      logoua_2.png КЛИНИКИ Выходного Дня
      первыми
      Подписаться
      Вернуться
      Подписка
      на нашу рассылку
      0800 30 30 18
      Бесплатно со всех операторов
      info@weclinica.com
      Адреси офісів
      Киев, бульв. Кольцова 14з
      Детское отделение. Хирургия
      Киев, бульв. Кольцова 14л
      Взрослое отделение
      Режим работы
      Без выходных
      Пн. - Пт. 7:00 - 21:00
      Сб. - Вс. 8:00 - 21:00

      Делимся советами про здоровье

      Версия для
      слабовидящих
      Версия для
      печати
      © 2021 Все права защищены. Лицензия МОЗ Украины №252 от 22.02.2016
      Лицензии
      Карта сайта
      Политика конфиденциальности
      click fraud detection
      ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
      click fraud detection