Она просила вести "пищевой дневник", я и вела.
7 дней подробных собственных свидетельств против себя, со всеми уликами.
Глядя теперь на всю картину сверху, перелистывая страницы в слезах, я понимаю, что "пищевое поведение" у меня не очень. Ну, очень не очень, если честно.
Ни графика, ни меры, ни ассортимента с умом.
Там, в дневнике, несколько колонок к заполнению. Последняя называется "комментарии". Тут меня просили делать заметки, замечания и все, что приходит в голову в связи с тем, что я ем.
Сижу читаю свои коменты, думаю что и доктор завтра будет плакать.
"Я могла съесть только одну порцию, честное слово. Осознаю"
"Понимаете, ну причем тут конфеты после отварного буряка???"
"Захотела есть в метро, увидела рекламу. Мне что, по сторонам не смотреть???"
"Да, 24.00, четвертый коктейль. Я подумала, что именно сейчас, к черту все ограничения"
"Читала, что по группе крови, мне овсянка очень не полезна. Ведь правда же?"
"Каша утром. Но только если с пармезаном"
"Лимонад. Ну, пока жарко. Простите"
"Засыпаю если не пью. Проверено" (это про кофе)
"Вареники с капустой. А зашла выпить кофе. Да"
"Вишневую наливку делает мой муж. Не уверена что каждый может отказаться, это ОЧЕНЬ вкусно"
"Торт. Может быть это последний торт!"
................
пусть мне завтра дадут рецепт.
я не знаю как жить без удовольствий.
