Наша кровь постоянно перекачивается по всему организму, но мы даже не задумываемся, как именно это происходит. Весь этот процесс устроен достаточно сложно.
Перекачивание крови по сосудам
Не только сердце участвует в процессе перекачивания крови, но и стенки сосудов, которые сокращаются. Поэтому специалисты советуют работать стоя и постоянно переходить с ноги на ногу или вставать каждый час на 15 минут и ходить. Таким образом кровь не будет застаиваться, сгущаться и варикоза получится избежать.
Сосудистые сеточки и варикозная болезнь – это проблема не только эстетического характера. С такой патологией человек чувствует тяжесть в ногах, судороги, отёки, а по итогу могут появляться еще и язвы.
Если весь день проводить, сидя за компьютером, то это значительным образом влияет на состояние вен. Мышцы практически не сокращаются, что приводит к большой нагрузке на нижние конечности.
Сосуды во время полёта
В воздухе сосудам приходится очень нелегко. С одной стороны, кровь толкается вверх, а с другой стороны – вниз. Это происходит за счёт нестабильного давления в самолёте. Поэтому если у Вас есть проблемы с ногами, после приземления, вероятнее всего, Вы почувствуете тяжесть и отёчность в ногах. Варикозная болезнь может обостриться.
Помогаем венам во время перелёта
Одно из главных правил для людей с варикозным расширением – надевать компрессионное бельё. Но помните, что самостоятельно Вы вряд ли сможете подобрать чулки или колготы с необходимой степенью компрессии. Лучше доверьте этот вопрос врачу-флебологу.
Визуально компрессионное белье не отличается от обычного. Просто оно лучше сжимает икры, тем самым улучшая кровообращение. Запомните! Если у Вас уже есть диагноз «варикоз», возьмите за привычку всегда носить специальное белье. Это поможет постоянно держать вены в нужном тонусе и снизит шанс развития осложнений.
Обязательно нужно выбирать удобную обувь, особенно для перелётов. Сев на своё место, развяжите шнурки или вовсе переобуйтесь в тапочки.
Во время полёта, особенно длительного, обязательно разминайте ступни. А если есть такая возможность, то встаньте и пройдитесь.
Обычная вода поможет сохранить жидкость в организме. Ни в коем случае не нужно выбирать газированную воду, сок или чай, алкоголь – всё это только выводит жидкость, а нам это не нужно.
Берегите свои ножки!
